Dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore

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Rafa Nadal ha rilasciato due interviste alla rivista spagnola AS, una quattro dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore dopo aver sollevato il dodicesimo trofeo del Roland Garros e un'altra, il giorno dopo nel suo hotel. Successivamente il 18 volte campione slam è partito per Maiorca a godersi il meritato riposo. Ci sono momenti in cui devi prendere delle decisioni importanti e chi segue il circuito sa cosa mi è successo negli ultimi 18 mesi.

Se al ginocchio destroche mi ha dato problemi, aggiungiamo tutte le cose extra che mi sono successe, sono davvero tante.

Sto invecchiando ok, ma avevo toccato il fondo, perché è frustrante non allenarsi o competere per lottare per gli obiettivi per cui giochi a tennis. L'altro era andare avanti, ma cambiando metodologia di alimentazione e di allenamento, perché continuare come stavo facendo prima non mi rendeva felice.

La stagione è stata fantastica con due titoli e tre semifinali, ma la cosa più importante è aver fatto quel processo, quel miglioramento che avevo immaginato, valorizzando ogni giorno ed i piccoli miglioramenti. Quando ho perso contro Thiem a Barcellona mi era piaciuto come avevo giocato, proprio come a Madrid fino al giorno della semifinale con Tsitsipas, una partita in cui non stavo bene ma sono riuscito ad essere competitivo. Avevo già compiuto importanti passi avanti e a Roma ho compiuto quello definitivo.

Quando sono rientrato avvertivo ancora dolore ma non mi stanco mai di soffrire per il tennis. Accumuli dolore, dolore, dolore per molti mesi e, quando ti riprendi, entri in un altro problema. Ho trascorso un momento di scarsa forma fisica dopo Indian Wells e a Monte Carlo sono arrivato con poco allenamento. Ho amici da tutta una vita, gli stessi da quando dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore tre anni.

Posso sempre parlare con qualcuno di loro. La mia squadra è praticamente la stessa di sempre e ho sempre la famiglia con me a Manacor. Nei villaggi la vita è diversa rispetto alle grandi città, ho contatti con la mia famiglia e con gli amici ogni giorno. Non mi sono mai sentito solo, ma quello che vivo e sento lo sento solo io perché sono io che ho dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore diverse situazioni. A volte ho bisogno di aiuto da parte di persone che mi conoscono bene, che mi amano, e anche dal team.

Sono sempre stato ben informato e accompagnato. Sono una persona emotivamente stabile, con momenti migliori o peggiori, ma né molto in alto né molto in basso. Ragionando sempre a medio termine riesco ad accettare cose positive e negative. Quando mi succede di vincere cerco di non esaltarmi, e questo mi aiuta molto a continuare a farlo. Mantengo un profilo normale, valutando cosa sta succedendo e rispettando lo sport, i rivali e la competizione.

Puoi vincere o perdere, ma avere l'accettazione di queste due cose ti fa affrontare le cose in modo più adeguato. Avevo bisogno di pensare dopo aver parlato con la squadra e dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore mia famiglia. Ci sono momenti che possono ispirarti, strumenti che ti possono aiutare, come i video.

Ho fatto una riflessione adeguata sulla situazione e mi sono risollevato. Sono dopo aver sollevato di nuovo il trattamento del dolore sempre con della musica di sottofondo. Per ogni momento e per ogni stato emotivo c'è una melodia diversa, che ti aiuta davvero ad ispirarti, a ricaricare le batterie o a rilassarti. Sono un amante della musica in generale, non ho un singolo stile. Mi piace e mi aiuta. Sono felice di aver realizzato qualcosa di molto speciale. Ma ovviamente la strada che è stata fatta non va chiusa qui, bisogna andare avanti.

È vero che a un certo punto, non ora che ho appena vinto un titolo, la gente ha quasi pensato che dovessi farlo. È pericoloso, ma questo non è successo.

Dal quella sensazione è scomparsa. Ho valutato ogni titolo e alcuni mi hanno reso più felice di altri. Non ho commesso molti gratuiti ed il servizio mi ha aiutato nei momenti importanti. La mobilità e i cambi di direzione sono stati ottimi per tutto il torneo, in più aver giocato per cinque settimane senza infortuni ha restituito in me la fiducia verso il mio corpo. Se accumuli infortuni, hai paura quando ti muovi e non vai sulla palla con sicurezza. La competizione a volte è un allenamento, perché mi permette di migliorare.

Tu ne hai già vinti dodici, cosa ne faranno, una serie? Sono felice per tutto e sono consapevole di aver fatto qualcosa di straordinario. Non mi sono ancora fermato dopo la finale. Quello di adesso era di arrivare in fondo a Parigi. Una volta raggiunto, il prossimo step è riposare, riposare dopo questi mesi di stress, stanchezza fisica e mentale.

Non possiamo lamentarci. È stata aperta solo tre anni fa e il coinvolgimento dei ragazzi è eccezionale. L'accoglienza di tutte le persone che sono venute, ci ha lasciato bei ricordi. Inoltre, ci sono più di 2. Ha generato un punto d'incontro che è quello che mi soddisfa di più.

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